现金娱乐平台泰妍自曝患抑郁症

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2019-06-23 14:23:39 作者佚名

泰妍自曝患抑郁症

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觉得自己患了抑郁症怎么办?
抑郁症是一种心里疾患,心里总是难过失落,提不起精神,反应慢一点,有时候做恶梦,总是觉得自己哪里做的不够好,不爱吃饭,甚至控制不住自己思想等。看到你说死亡什么的,你想人生苦短,母亲怀胎十月,看着你一点点长大,抚育艰辛真的不容易,那个想法是要杜绝的,你还要报父母恩情,还有很多没有实现的理想,人生灿烂纷呈,何谈生死。生活就是由酸甜苦辣构成,否则也不叫生活,谁的压力其实都不小,但是都在奋斗的路上奔跑,一定想开一些,难过了多听听优美励志的歌曲,及时调整自己情绪,多看那些喜剧片,多微笑也是化解内心烦躁的方法,就算做错事情了,也要想开些,比如今天丢了一百元,那就安慰自己,破财免灾,下次出门注意点好了,没有什么,不要总是自责自己。多和朋友同事谈心,出去旅游等,都是让内心温暖、心胸开阔的方法,当你内心足以放下那些不是问题的问题,那么你就是一个很健康向上的人,虽然怀疑自己得了抑郁症,但是你还没有去医院检查,怎么就会确定,也可能是普通的情绪低落造成的。即便是也不要怕,及时吃药,想法让自己开心起来,多吃绿色蔬菜,水果,鱼,蛋类等,抑郁不可怕,每个人都有不顺利的时候,生活给了我们幸福,难道不能忍受一点挫折,加油,努力战胜自我!

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小编 戚薇
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